Медицинбол (набивной мяч) с отскоком, слэмбол и мяч для кроссфита — нет. Это главный критерий выбора Правильно подобрать размер и вес — залог эффективной и безопасной тренировки. Ваш уровень подготовки главный ориентир. Оптимальный вес снаряда не должен приводить к нарушению техники выполнения упражнений. Стандартный диаметр (35 см) подходит большинству, но главный критерий выбора, возможность надежно удерживать утяжеленный мяч. Выбор веса мяча напрямую зависит от целей тренировочного процесса. Один...

Когда смотришь записи матчей полувековой давности, первое, что бросается в глаза — это даже не тактика, а экипировка. Или, точнее, её почти полное отсутствие в том виде, к которому мы привыкли сегодня. Регби долгое время оставалось видом спорта, где форма была скорее данью традиции, чем технологией. Но времена меняются, и сейчас инвентарь регбиста — это высокотехнологичный набор, который прошел долгий путь эволюции. Мяч, который перестал быть мылом Раньше регбийный мяч делали из свиного пузыря, обтянутого кожей. Представляете? Он был тяжелым, скользким в дождь и, мягко говоря, не идеальной овальной формы...