Всем привет ! В данной статье мы поговорим с вами о том как и когда стоит бинтовать руки / кулаки. Так же из видео вы сможете подробнее увидеть один из вариантов обмотки, который с легкостью сможет повторить любой желающий. Кому и когда ? Бинтовать кулаки перед каждой тренировкой я посоветую каждому, чей спорт связан исключительно с ударными - прикладными видами спорта, такими как: Бокс, Кикбоксинг, Муай-тай. Обязательно бинтовать руки так же всем спортсменам поголовно, если планируется отработка ударов на тяжелом мешке. Спортсменам / бойцам смешанного стиля посоветую укреплять запястья различными упражнениями о которых мы поговорим в другой статье...

Наложить бинты - это не просто обмотать тряпкой кисть. Это создать внутренний «скелет», который скрепит 27 мелких костей твоей руки. Делаешь это неправильно - защищаешь ты только перчатки партнёра, а свои суставы гробишь...