Гребля или велоспорт. Что лучше и эффективнее? Есть основания рассмотреть и сравнить греблю и велоспорт как базовые средства для приведения себя в форму. В большинстве типовых спортивные клубов и залов вам предлагают возможность позаниматься на одном из лучших гребных тренажеров или велотренажеров. Тут необходимо понять, что работа на тренажерах будет отличаться от работы на настоящем велосипеде и от работы в настоящей лодке. Огромный плюс гребного тренажера и велотренажера перед бегом заключается в меньшем риске получения травмы...

Следует признать, что «изобрести велосипед» в тренажёрном зале не получится ни у кого и «три кита» – жим штанги лёжа, становая тяга и присед со штангой на плечах будут всегда присутствовать в подготовке ответственных, «понимающих» любителей и профессионалов. Причём не только в «качалке», но и практически в любом виде спорта. Ко всему прочему трудно проигнорировать нестареющую классику – те же подтягивания на перекладине или скручивания на мышцы брюшного пресса на наклонной скамье. Но сегодня я...