Здравствуйте, дорогие читатели! Вопрос о том, чтобы начать заниматься своим телом, стоял давно. Уже несколько лет как. Но то денег не было, то времени, а на самом деле - желания. Так почему же я задумалась от этом именно сейчас? Первое. Проблемы со спиной и шеей. Нужно укреплять мышцы. И как можно скорее. Чтобы по выходу из декрета меня опять не заклинило от сидячей работы. А этот «светлый» день будет уже в конце лета. Второе. Появился животик. Хотя нет. Животище! Ого-го какой!🙈 Надо что-то делать и срочно! Мне посоветовали бассейн...

Когда мы впервые приходим в тренажерный зал, мы похожи на маленьких детей, которые засыпают взрослых различными «почему» и «зачем». И один из первых вопросов, который появляется (у некоторых еще в момент покупки абонемента), это «сколько раз нужно ходить в тренажерный зал». Самый распространенный ответ, который вы найдете на просторах сети – это 3 раза в неделю. И, на самом деле, большинство именно так и ходит. Привычка, влияние интернета, совпадение с расписанием – не важно. Но чтобы разобраться, сколько раз именно вам ходить в тренажерный зал, нужно учитывать несколько моментов...