Как сказал доцент медицинского факультета СПбГУ, диетолог Андрей Бобровский во время интервью на радио Sputnik, блюда из рыбы необходимы для профилактики болезней. Также рыба помогает нам справиться с плохим настроением. Кроме того, диетолог назвал три вида рыбы, которые и недороги, и очень полезны. Почему полезна рыба Морская рыба, как и блюда из нее, богата нужными организму веществами – аминокислотами, микроэлементами, витаминами. Рыба была и остается продуктом, необходимым для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, проблем пищеварения и болезней нервной системы...

Вкусно, полезно, но дорого — такого мнения придерживаются россияне о рыбе. И отказываются от ценного во всех смыслах продукта в пользу мяса и птицы. Почему рыбу нельзя исключать из рациона и какие сорта наиболее полезны — в материале «Известий». По статистике, на долю рыбы в рационе россиян приходится лишь 11%. Причем полностью от нее отказались 4% наших соотечественников, а остальные покупают этот продукт, но крайне нерегулярно. Отказ от рыбы опасен для здоровья, считает руководитель программы «Гастрономический...