8,3K подписчиков
На стадии похудения я решила попробовать пить кофе/чай не со сладостями, а с фруктами и ягодами. Это давало тот сладкий вкус, который я хотела. Но калорийность таких перекусов была в 2-4 раза ниже. Мне очень понравилась идея. Хотя допускаю, что некоторые сочтут это за извращение. Чтоо?? Чай с фруктами?? Да! Просто попробуйте взять спелый нектарин или абрикос и порезать на дольки, заварить кофе и вприкуску съесть. Ниже я привела список низкокалорийных фруктов, ягод и овощей. Взяла на рассмотрение те, у которых калорийность не превышает 50 ккал на 100 гр...