Подбор правильной экипировки для бега зимой – важное и ответственное дело. Чем удобнее и подходяще под погоду вы одеты, тем меньше шанс заболеть. А еще от правильно подобранной одежды и обуви зависит прогресс: на длительных тренировках нельзя переохлаждаться, а на интервальных и темповых – излишне потеть. Особенности зимней беговой экипировки Существует множество тканей и элементов одежды, которые выполняют свои функции – отводят влагу от тела, сохраняют тепло, защищают от ветра...

Здравия, товарищи! Сегодня о том, как прибарахлиться для зимней пробежки. Стартовый коммент: «Спасибо. Очень актуально. Будет здорово, если напишите подробнее про одежду. Слои, материал, может бренды. Чтобы не бегать по холоду мокрым.» Чтобы не тянуть резину, скажу так: не возлагайте на одежду слишком больших надежд. Возможно, сейчас в комментарии набегут члены "Секты экипы" – спорить с ними не буду, – но я пока что не видела СВОИМИ ГЛАЗАМИ ни одного случая, когда человек, который склонен потеть,...