Подбор правильной экипировки для бега зимой – важное и ответственное дело. Чем удобнее и подходяще под погоду вы одеты, тем меньше шанс заболеть. А еще от правильно подобранной одежды и обуви зависит прогресс: на длительных тренировках нельзя переохлаждаться, а на интервальных и темповых – излишне потеть. Особенности зимней беговой экипировки Существует множество тканей и элементов одежды, которые выполняют свои функции – отводят влагу от тела, сохраняют тепло, защищают от ветра...

Всем привет! 👋 Одежда для бега — так же важный элемент экипировки бегуна. От нее будет зависеть то, насколько комфортно вам будет во время тренировки — будет ли жарко, будет ли влага испаряться с тела или скапливаться на нем, будут ли натирать швы. Важные характеристики при выборе одежды для бега: - дышащие свойства, - предотвращение трения, - наличие светоотражающих элементов. Дышащие свойства Это определяющий момент при выборе одежды для бега. Ни в коем случае не стоит брать для такого интенсивного...