Кому-то проще бежать после работы, кто-то встаёт рано утром, а кому-то и днём в обед пробежаться несложно. Я бегала в самое разное время, но утро для меня удобнее всего. Тем более все равно вставать и гулять с собакой. Однако практика начинать бегать совсем рано, ну к примеру в 6.30, а такое тоже бывало, у меня не прижилась. Могу, но не хочу. Но плюсы совсем раннего бега - есть. Все можно успеть, если только силы останутся. Ха-ха. Сколько раз было, все сделала - но сил нет... Конечно многое зависит от графика работы...

Любой выбор хорош. Все зависит от наших индивидуальных предпочтений: биологических часов, организации дня, а также обычных привычек и привычек. Если вы рано встаете, вы, как правило, предпочитаете бегать по утрам. Если вы «сова» и предпочитаете спать по утрам, бег вечером может быть лучшим вариантом. Конечно, многое зависит от рабочего времени и других повседневных обязанностей...