Чернослив – это сухофрукт, который при правильном употреблении может оказать благотворное влияние на организм. Но, как и у любого продукта, у него есть свои особенности и противопоказания. Давайте разберемся, что такое чернослив, чем он полезен, кому стоит быть осторожным, и как правильно его выбирать и хранить. Чернослив – это сушеная слива, чаще всего сортов "Венгерка" или "Ренклод". Процесс сушки концентрирует в нем все полезные вещества, делая его настоящим энергетическим и витаминным "бустером"...

Чернослив — сухофрукт из сливы с уникальным составом. В чем польза и вред чернослива для здоровья женщин и мужчин, крепит он или слабит, сколько его нужно есть в день, а также как правильно выбрать и сколько хранить чернослив — в материале РИА Новости. Состав и калорийность Чернослив — это высушенный плод домашней сливы темных сортов. В его состав входит бета-каротин, большое количество витаминов (Е, РР, С, группы В), микро- и макроэлементов (железо, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, кобальт,...