Чернослив — сухофрукт из сливы с уникальным составом. В чем польза и вред чернослива для здоровья женщин и мужчин, крепит он или слабит, сколько его нужно есть в день, а также как правильно выбрать и сколько хранить чернослив — в материале РИА Новости. Состав и калорийность Чернослив — это высушенный плод домашней сливы темных сортов. В его состав входит бета-каротин, большое количество витаминов (Е, РР, С, группы В), микро- и макроэлементов (железо, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, кобальт,...

Слива насыщена клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Чернослив относится к сухофруктам, которые в процессе обработки теряют значительное количество жидкости. При изготовлении происходит ферментация и концентрация питательных веществ. Продукт стимулирует выработку энергии и поставляет необходимые организму микроэлементы. Чернослив известен своими мягкими слабительными свойствами. Продукт стимулирует выведение вредных веществ, поддерживает микрофлору кишечника и защищает слизистые системы пищеварения...