Для настоящих любителей активного и здорового образа жизни не существует препятствий, поэтому и у зимнего бега немало приверженцев. На рынке появляется все больше удобной одежды, а также специальных гаджетов, которые могут не только стимулировать физическую активность, но и сделать ее более приятной. Правильно подобранная одежда для бега сделает тренировки зимой более эффективными, и не только с точки зрения аэродинамики движений. Бегать зимой на свежем воздухе, по мнению многих, даже полезнее, чем, например, в летнюю жару...

Если я, не особо спортивный человек далеко за тридцать, освоила и полюбила бег, то и вы сможете. Для этого важно не только правильно обуться, одеться и настроиться. Есть еще секретный ингредиент. Все вводные о том, как начать бегать, найдете в этой статье. Проконсультируйтесь с врачом Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации.  Все, что мы можем, — рассказать о фактах, подтвержденных медицинскими исследованиями...