Согласитесь, ощущение чистой кожи и приятный запах тела явно добавляют уверенности в себе. Дебаты о том, когда лучше принимать душ – утром или вечером, кажется, не закончатся никогда. Одни утверждают, что точно мыться нужно вечером, а утром – вовсе не обязательно. Некоторые же говорят, что делать это надо два раза в день. Когда же лучше принимать душ – утром или вечером – разберемся далее. Пожалуй, все сойдутся во мнении, что вечером принять ванную или душ – это обязательная часть рутины. Вам нужно...

Большинство людей предпочитают принимать душ утром. По данным исследования Sleep Foundation 2022 года, 42% взрослых американцев предпочитают начинать день с ванны или душа. Это значительно больше, чем у 25%, которые принимают душ перед сном. По данным IFLScience, утренний душ может послужить сигналом к пробуждению, помогая циркадному ритму организма и повышая бдительность . С биологической точки зрения утренний душ может служить сигналом для организма о пробуждении. Прохладный душ по утрам может...