Собственная беговая дорожка – это помощник с проблемами лишнего веса, который улучшает кровообращение и в целом укрепляет здоровье. кардиотренировки в домашних условиях доступны любому, главное – правильно выбрать аппарат, соответствующий требуемым вам характеристикам. Именно поэтому популярность беговых дорожек постоянно растет. Таблица рейтинга Как выбрать беговую дорожку Чтобы не ошибиться с выбором, во время подбора беговой дорожки для своего дома обращайте внимание на следующие характеристики:...

Беговая дорожка — это кардиотренажер для занятий бегом или ходьбой в помещении. Изначально она изобреталась как инструмент для медицинской диагностики сердечных заболеваний. Придуманная в 50-е годы прошлого века, она недолго оставалась на службе врачей. Через два десятилетия этот тренажер занял уверенные позиции в спорте и фитнесе, а также стал использоваться для тренировок на выносливость в армии и пожарных службах по всему миру. Современная беговая дорожка значительно трансформировалась по сравнению с первоначальными образцами...

Как работает механическая беговая дорожка? Пришло время узнать! Бег – самый простой способ поддерживать своё тело в тонусе, улучшать работу мозга и сердечно-сосудистой системы, безопасно сбрасывать вес. Группа ученых Стэнфордского университета под руководством заведующего кафедрой генетики Майкла Снайдера провела большое исследование, которое показало, что даже десятиминутная аэробная тренировка улучшает обмен веществ и работу мозговых клеток. Но что же делать, когда нет возможности бегать на улице? Этим вопросом занялись другие ученые...

Стоит ли покупать беговую дорожку для дома? Как устроена и работает беговая дорожка ? Виды беговых дорожек