Бессонница — довольно распространенное заболевание, которое может иметь различные причины. Она может быть острой и хронической. От этого зависит то, как вы будете ее лечить. Если проблемы со сном не мешают вам жить, то к врачу обращаться смысла нет. Однако если вы серьезно устаете, а домашние методы не помогают, необходимо обратиться к профессионалу. В материале “Рамблера” — гид по бессоннице и ее лечению. Что такое бессонница Многие люди называют бессонницей то, что они долго не могут уснуть. На самом деле, у нее есть ряд симптомов, которые просто не получится игнорировать...

Всём приветик! У меня бессонница, а причина самая банальная) Обычно я пью кофе по утрам! А тут дёрнуло меня выпить ещё и вечером. Ну захотелось, что тут поделать. И вот результат - лежу смотрю в потолок и мечтаю. Сна ни в одном глазу🤣 Просто так лежать не интересно. Разные мысли начинают одолевать, не всегда хорошие. Поэтому зашла в Дзен, читаю статьи, комментирую, ставлю лайки. Авось когда-нибудь утомлюсь и усну). Но пока совсем не тянет.  Сегодня за весь день я так и не села написать пост в Дзен...