Тренировка с трубчатым эспандером. Тренировка с трубчатым эспандером Комплекс для мышц всего тела: 1. Для мышц бедер, 2. Для ягодичные мышц, 3. Для мышц груди, 4. Для мышц спины, 5. Для разгибателей рук (трицепс), 6. Для сгибателей рук (бицепс), 7. Для мышц плечевого пояса, 8. Для пресса. Правила выполнения: - каждое упражнение необходимо выполнить...

Трубчатый эспандер хороший домашний тренажер, очень эффективен в домашних условиях, в отличии от гантель или того же турника. Именно трубчатый а не какие либо другие эспандеры (да существует много разных видов.) Трубчатый эспандер уневерсальнее чем остальные. Где купить ? В магазине спорт-товаров, например в спортмастер ссылка - Эспандер трубчатый RZR с высоким уровнем сопротивления черный цвет — купить за 1699 руб, отзывы в интернет-магазине Спортмастер (sportmaster.ru) Странно но именно такой только в спортмастере, но не суть...