Отличная подборка из 5 упражнений на пресс с использованием мини-резинок от популярной фитоняшки из Инстаграмма. Приятного просмотра! Для каждого упражнения нужно выполнить 4 подхода продолжительностью 40-60 секунд, при этом нужно следить за тем, чтобы мышцы пресса всегда были в напряжении. Собака мордой вниз с касанием носков Скалолаз с мини резинкой по шагам Разведение ног с мини резинкой лежа Разгибание ног с мини петлей Ножницы ногами с мини петлей Дополнительно пара слов о жиросжигании Поскольку...

Резиновые петли - просто и очень эффективный инструмент для домашних тренировок.