Доброго дня всем! Маленькие шаги ведут к большим победам. Если у вас что-то не получилось сегодня, не спешите расстраиваться! Завтра - новый день, когда все можно исправить. Напоминаю, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями. При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье! Предлагаю вам ознакомиться с простыми упражнениями как для похудения...

Японский доктор Чиаки Фукуда придумала 3 простых упражнения, которые помогут убрать 7 см в талии за 5 минут в день без особых усилий. Автор методики утверждает, что при помощи ее гимнастики результата можно достичь уже через 10 дней. Женщинам в Японии удается оставаться стройными и не терять изящных форм даже после 50 лет. Их стройность зависит не только от генов, питания и образа жизни, но и от физических нагрузок, одну из которых приведем ниже. Японцы считаются одной из самых стройных наций, ведь им известно множество способов сохранения красоты, стройности и здоровья...