Лучшие упражнения с резинками для фитнеса в домашних условиях на руки, ягодицы, ноги, плечи, спину и пресс. Фитнес-резинки стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Благодаря своим компактным размерам, эластичные ленты легко помещаются в карман, сумку или рюкзак. Повысить показатели силы и выносливости » Прокачать любой мышечный сегмент » Улучшить выносливость » Укрепить мышечный корсет кора » Развить упругость мышц » Улучшить растяжку и мобильность. Дорогие друзья! Прежде...

Отличная подборка из 5 упражнений на пресс с использованием мини-резинок от популярной фитоняшки из Инстаграмма. Приятного просмотра! Для каждого упражнения нужно выполнить 4 подхода продолжительностью 40-60 секунд, при этом нужно следить за тем, чтобы мышцы пресса всегда были в напряжении. Собака мордой вниз с касанием носков Скалолаз с мини резинкой по шагам Разведение ног с мини резинкой лежа Разгибание ног с мини петлей Ножницы ногами с мини петлей Дополнительно пара слов о жиросжигании Поскольку...