Эта статья с видео для тех, кто ищет новые и интересные способы усовершенствовать свою программу тренировок. В этом разделе вы найдете 12 видео-уроков, с использованием резинок. Благодаря различным уровням сопротивления резинок, вы сможете выбрать уровень сложности, который соответствует вашему уровню подготовки. Каждое видео сопровождается подробными инструкциями и демонстрациями, советами, что делает их доступными для всех, независимо от опыта в тренировках. Вы сможете наслаждаться полноценной тренировкой в удобное для вас время, не покидая дома...

Подтягивания — одно из самых сложных упражнений для верхней части тела. Особенно для девушек, у которых, как правило, меньше мышечной массы в спине и плечах. Но я уверена, что подтягивания под силу любому, если правильно подойти к этому процессу и использовать правильные инструменты. Одним из таких инструментов для меня стали резинки для фитнеса, которые помогли мне не только освоить подтягивания, но и укрепить спину. Когда я начала тренироваться, подтягивания казались чем-то недосягаемым. Сначала...