Главное преимущество упражнений с эластичной лентой в том, что делать их можно в любом месте: в зале, дома, на улице, даже в поездках. Нехитрый тренажер можно брать с собой, он не занимает много места и практически не имеет веса...

В одной из предыдущих статей мы разбирали упражнения с фитболом. В сегодняшнем посту рассмотрим комплекс упражнений в домашних условиях с эластичной лентой для развития мышц всего тела. Лента увеличивает нагрузку на мышцы, которую вы можете усиливать при желании, складывая её в несколько раз...