Многие атлеты, тренирующиеся с железом, оценивают результат, которого они достигли силовыми тренировками, замеряя окружность своего плеча. Объёмные мышцы рук важны как для соревнующихся бодибилдеров, так и для любителей, которые не планируют принимать участия в соревнованиях. Для увеличения окружности плеча существует немало упражнений с различными спортивными снарядами. Если вы хотите сделать ваши руки больше, то из данной статьи вы можете узнать об одних из самых эффективных упражнениях с гантелями, которые помогут добиться поставленной цели...

Упражнения с гантелями — отличный способ поддерживать тело в тонусе. Они помогают лучше себя чувствовать, нормализовать вес, улучшить кровообращение, набрать мышечную массу или увеличить выносливость