В одной из предыдущих статей мы разбирали упражнения с фитболом. В сегодняшнем посту рассмотрим комплекс упражнений в домашних условиях с эластичной лентой для развития мышц всего тела.
Лента увеличивает нагрузку на мышцы, которую вы можете усиливать при желании, складывая её в несколько раз...