Тренировка от галифе предназначена для женщин, которые хотят обрести красивую и стройную форму ног. Программа состоит из 5-ти эффективных упражнений с жиросжигающим эффектом, которую легко выполнять в домашних условиях. Комплекс будет доступен и новичкам. Вы можете усложнить тренировку, если будете использовать утяжелители для ног. Тренировка для избавления от галифе Представленная тренировка от галифе не только поможет уменьшить ушки на бедрах, но и подтянет внутреннюю часть бедра и ягодицы, ускорит сжигание жира...

Всем привет! С вами Екатерина Юрочкина, ваш онлайн-тренер по фитнес-балету. Сегодня обсудим очередную проблемную зону - бедра, а точнее ушки на бедрах. Выясним, откуда они появляются и как с ними бороться. Ушки на бедрах еще называют галифе. Эта проблема может быть даже у вполне стройных девушек. Природа так задумала, что в бедрах и нижней части живота у женщин аккумулируется резервный жир. Такой стратегический запас на случай чего. От него крайне сложно избавиться. Он уходит всегда в последнюю очередь, вот почему беспокоит даже худышек...