Руки и спина - это две зоны, которые проработать бывает сложно, а ещё на это уходит достаточно большое количество времени и сил. А у нас этих сил, как и времени не всегда хватает, однако к весне многим из нас очень хочется подтянуть и проработать свою фигуру. Но, помимо этого работа со своей спиной, для подтяжки складок на спине и в целом рук может быть полезной для здоровья , хорошего самочувствие и даже лица. И в этой статье поговорим об 3 несложных практиках, которые могут быть полезна для того, чтобы подтянуть складки на спине, в области подмышек, а также рук...

Многие просят продолжать тему подтяжки складок на спине, а также делиться упражнениями для подтяжки рук. А ведь это достаточно проблемные зоны, которые требуют от нас работы. Но зачастую оплывы рук, а также складки на спине возникают у нас по причине проблем с осанкой, а также за счет изменений, которые происходят в мышцах спины, а также рук. Но, на сложные упражнения и практики у нас зачастую просто не хватает времени, сил, а также многие просят практики, которые можно делать без гантелей. И в этой...