Упражнения на постановку правильного речевого дыхания и развитие диафрагмы от Александры Казакевич Главные цели данного тренинга: а) перестроиться на диафрагмальный тип дыхания; б) выработать умение делать короткий вдох и длинный выдох; в) научиться распределять этот выдох на нужное количество текста. Для начала проанализируйте, как дышите Вы. Что у Вас наполняется воздухом при вдохе: грудь или живот? Задействуете ли Вы диафрагму в процессе дыхания? Постановка речевого дыхания сводится к тому, чтобы перестроиться на диафрагмальный тип дыхания и развить его. Для этого необходимо натренировать мышцы «речевого пояса» – диафрагму и брюшные мышцы...

Сегодня предлагаю вам несколько упражнений на дыхание. 1. Дыхание с задержкой (на три счёта вдыхаем, на три счёта задерживаем дыхание, выдыхаем на три счёта, затем постепенно увеличиваем количество счётов на выдохе). 2. Глубокий вдох, на выдохе тянем звуки А О У Э Ы И. 3. Глубокий вдох, на выдохе произносим АААААХ, затем вдох, а на выходе произносим ОООООХ...