Приветствую! Владеть сильными и функциональными мышцами ног очень полезно. Это выглядит визуально привлекательно. Я уже выкладывал статьи с тренировками ног Прыжковая тренировка ног. Запомните это надолго Сегодня я хочу подвести некий итог. Итогом будет заключение о самых эффективных и лучших упражнений на прокачку силы ног. Ноги тренировать воркаутер должен и очень важно такие тренировки не пропускать. Ведь атлет должен быть подготовлен физически в любом виде нагрузок. Те упражнения которые будут упоминаться я использую постоянно в своих тренировках...

Почти все новички в бодибилдинге совершают одну и ту же ошибку - не уделяют достаточного внимания работе с нижней частью тела, отдавая предпочтение упражнениям на развитие бицепсов и широких плеч. Но именно упражнения на нижнюю часть тела обладают рядом таких преимуществ, как улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и функционирование всех органов нижней части тела. Более того, они самые эффективные для выработки тестостерона, гормона, который помогает нам сжигать лишний...