Кто из нас не мечтает козырять на пляже привлекательной фигурой? Или иметь здоровую спину? Или проводить время с детьми без страха сорвать спину? Всё это и даже больше обеспечивают мышцы брюшного пресса! Сегодня мы уделим внимание именно им! И не забывай заглядывать в наш Блог. Там ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. Переходи по ссылке. Кор 一 это как кот Шрёдингера: все знают, что это такое, но ни один анатом не расскажет про такое понятие в атласе. Давай разберёмся, что это такое и с чем его едят...

Эти упражнения на пресс задействуют мышцы кора ​​без необходимости опускаться на пол. Мы любим делать упражнения на пресс на полу, а иногда на обратно наклонной лавке, но иногда не очень приятно лежать на потном спортивном коврике или грязном полу, чтобы сделать несколько скручиваний. Кроме того, упражнения на пресс на полу не совсем функциональны. В конце концов, помимо того, что вы вставали с постели, когда вы в последний раз использовали свой пресс в положении лежа? Хорошей новостью является то, что есть МНОГО отличных упражнений на пресс, которые вы можете делать стоя...