Народ, всем привет. Сегодня у нас речь пойдет об икроножных мышцах, которые в последнее время все чаще и чаще попадаются мне на слух. А все дело в том, что у некоторых атлетов это довольно слабая мышечная группа, точнее, является отстающей, и концентрация таких людей в моем окружении за последние несколько месяцев почему-то зашкаливает. Возможно, из-за прошедших поездок по роду своей деятельности и встреч с профессиональными атлетами (среди любителей, конечно), а в большей степени именно после достижения определенных результатов и массы своего тела вы начинаете видеть недочеты...

Многие тренирующиеся во время тренировок уделяют особое внимание мышцам груди, спины, рук, ягодиц, но при этом забывают про икроножные мышцы. Однако очень важно гармонично развивать икры, чтобы фигура выглядела пропорционально. Икроножная мышца является двуглавой и располагается на задней поверхности голени над камбаловидной мышцей. Накачанные икры часто выглядят раздвоенными, потому что состоят из двух мышечных головок — медиальной и латеральной. Икроножные мышцы активно задействованы при сгибании...