Изменить своё тело в...

Из анатомии нам известно, что наши плечи, а именно дельтовидные мышцы состоят из трех «пучков» которые в свою очередь формируются из мышечных волокон которые крепятся в одном месте. Каждый из этих трех «пучков» отвечает за определенный диапазон движения в плечевом суставе. Для формирования красивых округлых плеч нам необходимо что бы все три пуска были равномерно и эстетично развиты, но как правило практика показывает, что у большинства людей основной проблемной зоной в развитии дельтовидных мышц...