Фитнес для многих современных женщин стал неотъемлемой частью жизни, поэтому отказываться от приятных и полезных нагрузок после наступления беременности не хотелось бы. Но можно ли будущей маме заниматься спортом? Из статьи вы узнаете: Как физические нагрузки влияют на самочувствие и настроение беременной женщины? В первую очередь хочется отметить, что беременность – это не болезнь, поэтому резко сокращать физическую активность не стоит. Умеренные нагрузки помогают поддерживать нормальный обмен веществ,...

Тренажерный зал во время беременности, полезно ли это? Стоит ли ходить в зал, нагружать дополнительно свой организм? Ниже мы постарались ответить на все эти вопросы. Беременность – это прекрасно, но ни одна женщина не горит желанием за 9 месяцев растерять здоровье, а вместе с ним и форму. Спорт при беременности необходим. Но! Без фанатизма и после консультации с грамотным врачом. Часто женщина сама решает, можно ли беременным заниматься спортом. Но даже «до боли знакомые» и отточенные ранее упражнения могут навредить...