Вы узнали, что скоро станете мамой? Это приятная и долгожданная новость. Только что теперь делать с абонементом в спортзал, ведь следующие девять месяцев придется посвятить беременности. Уже сейчас доказано, что спортивные нагрузки не вызывают преждевременные роды, а скорее наоборот – правильный подход к тренировкам, учитывающий интересное положение, подготовят женщину к будущим родам. Как нужно заниматься спортом беременным, чтобы не навредить себе и малышу? Спорт для беременных – это хорошо или...

Фитнес для многих современных женщин стал неотъемлемой частью жизни, поэтому отказываться от приятных и полезных нагрузок после наступления беременности не хотелось бы. Но можно ли будущей маме заниматься спортом? Из статьи вы узнаете: Как физические нагрузки влияют на самочувствие и настроение беременной женщины? В первую очередь хочется отметить, что беременность – это не болезнь, поэтому резко сокращать физическую активность не стоит. Умеренные нагрузки помогают поддерживать нормальный обмен веществ,...