Всем привет! Сегодня мы будем прокачивать бицепсы с резиновыми петлями. Подготовили для вас 10-минутную тренировку, где подробно всё расскажем и покажем. Если вы хотите накачать бицепсы только фитнес-резинками, то эта статья для вас. Фитнес-резинки – это отличный способ тренировать всё тело. Давайте уделим время лёгкой разминке наших суставов и мышц, немного подготовим наши бицепсы к нагрузке. Это займёт чуть больше минуты. Начнём с круговых движений запястьями, немного разогреем их потому, что сегодня у нас будет много сгибаний на бицепс...