Плавание – это особый вид спорта, который становится популярнее. И мы прекрасно понимаем почему. В воде снимается стресс и напряжение, повышается выносливость и конечно же сжигаются лишние калории. И это далеко не все преимущества этого вида спорта. Часто вместе с желанием начать тренировки появляется ряд вопросов: с чего начать, какие очки, шапочку и купальник выбрать, как не потерять мотивацию? Постараемся ответить на все основные вопросы в этой статье. 1. Цель занятий Как в любом начинании важно определиться с целью занятий...

Плавание — это идеальный вид спорта. Оно укрепляет все группы мышц, снимает стресс, закаляет организм и дарит ни с чем не сравнимое чувство легкости. Вы, наверняка, это и так знаете, раз собрались в бассейн. Но вот первый поход или даже очередной визит часто омрачается одним вопросом: что взять с собой? Забытая шапочка или полотенце могут свести на нет все удовольствие от тренировки. Составление правильной сумки для бассейна — это не просто бюрократия, а настоящий ритуал, который гарантирует комфорт и безопасность...