Как известно, повышенные физические нагрузки оказывают большое влияние на здоровье организм в целом, но наибольшую нагрузку берет на себя именно позвоночник, поэтому поддерживать его здоровье - основная задача ведущих мировых атлетов...

Снова здравствуй, мой дорогой спортсмен. Давай поговорим об одном самом эффективном упражнении, которое не только укрепит твою спину и позвоночник, но и поможет предотвратить появление травм, а также избежать в будущем проблем со спиной...