Каждый человек уникален, поэтому я даю много вариантов дыхательных упражнений, чтобы можно было выбрать из них наилучшие для себя. Вы обращали внимание на то, как дышит собака после быстрого бега? Ее дыхание быстрое и глубокое, вдох и выдох идут через рот. Такой способ восстанавливает силы, тонизирует организм. Перед родами женщинам обязательно объясняют технику собачьего дыхания: в это период особенно важно восстановление сил. Сделайте 8 вдохов-выдохов, затем минуту подышите как обычно. Повторите 2 раза...

"Шлепаю себя и становлюсь здоровее": 2 основных упражнения с Востока, для улучшения работы сердца и печени В древности люди пришли к выводу, что если воздействовать на определенные точки на теле человека, который имеет некоторые заболевания любой сложности. То он может выздороветь, при этом может чувствовать незначительную боль, если применять в качестве такого способа иглоукалывание. Также стоит отметить, что на теле есть несколько важных точек, как оказывается и это уже...