Первые детские шпагаты порой неидеальны, но главное — обеспечить безопасность во время упражнения. Тогда и техника выполнения подтянется. Как же подготовиться к шпагату?

Детский организм не сформирован окончательно, кости мягче, мышцы эластичнее —малышей сажают на шпагат в танцевальном классе в короткие сроки. Конечно, все индивидуально, но в любом случае занятия танцами с детьми сопровождаются основательной растяжкой, которая имеет особенность «зарастать», как говорят танцоры. Но тем, кто хорошо растягивался в детстве, легче восстановить форму во взрослом возрасте, даже после долгого перерыва в занятиях. «Чтобы хорошо танцевать, нужно уметь садиться на шпагат» — одно из самых распространенных заблуждений...