Накаченная шея, безусловно, украшает мужчину, подчеркивает его мужественность и мощное телосложение. Сложно себе представить сильного спортсмена с тонкой длинной шеей. Выглядит это нелепо. Но не всем от природы даны крепкие мышцы, в большинстве случаев над ними придется работать. Тренировка шеи важна не только с эстетической стороны, она помогает избежать травм и боли в шейном отделе. Однако нужно понимать, что если слишком развить мышцы могут появиться проблемы со здоровьем. Например, слишком массивные мышцы шеи могут пережимать артерии...

Несколько дней назад я опубликовал статью о причинах головокружения и о простом, эффективном и безопасном при соблюдении правил использования способе борьбы с этим явлением. Интересно, что первую статью прочитало около 8 тысяч человек, а вторая набрала чуть более тысячи просмотров. И всё-таки я надеюсь, что статья о немедикаментозном воздействии на одну из основных причин головокружения - шейный остеохондроз, будет кому-нибудь интересна, поэтому я решил опубликовать небольшой комплекс упражнений, которые рекомендую своим пациентам...