Здравствуйте, сегодня наша статья посвящена боли в шейном отделе позвоночника. Меня очень часто спрашивают, можно ли делать упражнения для шеи, которые показывают в интернете. Имеются ввиду всевозможные повороты шеи, круги вперед-назад и так далее. Давайте так: для совершенно молодых людей разные вращения шеи безопасны, потому что у них еще целы суставы позвоночного столба . Но люди, имеющие остеохондроз с протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков , люди, страдающие от головокружений, от...

Врачи рекомендуют регулярно выполнять упражнения для шеи при остеохондрозе, ведь никакие лекарства не сработают лучше гимнастики. Сегодня это распространенная болезнь, так как мы проводим большую часть своего времени за рабочими столами или перед компьютером. Нагрузка на позвонки шейного отдела также увеличена во время работы с грузом и даже при подъеме тяжелых пакетов с продуктами. Кстати, болезнь медикаментозно практически невозможно вылечить. Поэтому при малейшей боли в шейной зоне выполняйте несложные упражнения...