Согласитесь, что многим из нас просто некогда работать со своей молодостью шеи, а уж тем более с областью поясницы. Но именно область шеи, зона декольте показывает возраст человека, даже при условии того, что лицо еще не так сильно изменилось. Да и напряженная поясница не такое уж и редкое явление с которым мы можем столкнуться, а если поясница напряжена, то она также может оказывать в свою очередь влияние как на состояние задней поверхности шеи, так и на состояние нашего лица, так как все эти зоны друг с другом связаны...

Шея — одна из самых уязвимых частей тела. У современного человека она часто напряжена из-за сидячей работы или хронического стресса. Гипертонус мышц шеи вызывает спазмы, а они приводят к повышенной утомляемости, плохой концентрации и головным болям. Профессиональный российский автогонщик Михаил Симонов прекрасно знает, насколько важно уделять время тренировкам шейно-воротниковой зоны. В гонках эта зона подвергается большим нагрузкам и может спровоцировать различные проблемы. Михаил Симонов собрал подборку упражнений, которыми регулярно пользуются многие автогонщики...