Источник информации Blossom-news Люди, которые занимаются в тренажерных залах и не уделяют много внимания на прокачку спинных мышц, допускают серьезную ошибку. Дело состоит в том, что весь наш скелетный каркас держится благодаря поясничной, широчайшей и трапециевидной мышцах. Если не уделять должного внимания на эту группу и тренировать исключительно грудь пресс, ноги и руки то, вероятнее всего, ваша осанка испортится, Вы будете ходить сутулыми, получите сколиоз или еще хуже получите травму спины...

Приветствую дорогие читатели! Сегодняшняя тема, как прокачать спину в спортивном зале. Вы готовы?! Тогда листаем вниз...👇👇👇 Широкая спина всегда была и будет визитной карточкой не только культуриста, но и любого атлета...