Мотивировать себя, чтобы сбросить вес, не всегда просто. Рассказываем, как подсчитать калории и выбрать нужные упражнения с помощью смартфона. Приложения для похудения помогут контролировать питание, выбрать правильные тренировки, следить за пульсом во время кардионагрузок и даже найти единомышленников. ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ КОМФОРТНОГО ПОХУДЕНИЯ  1. МОЙ ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН  • Приложение для контроля рациона и подсчета калорий с учетом двигательной активности и тренировок. • Подходит для Android и iOS. Есть также онлайн-версия...

Похудение — это тема, которая волнует многих из нас. С каждым годом в мире появляется всё больше методов и подходов, обещающих быстрое и эффективное снижение веса. Однако, несмотря на обилие информации, существует распространённое заблуждение, что только физические тренировки способны привести к желаемым результатам. Многие люди верят, что достаточно лишь регулярно посещать спортзал или заниматься фитнесом, и лишние килограммы сами собой исчезнут.  Забирай бесплатную тренировку внизу статьи👇🏻❤️...