Икроножная мышца у каждого человека отвечает за процесс ходьбы, ведь большая нагрузка идет на эти мышцы во время движения. Ежедневные нагрузки икроножные мышцы итак получают, но для того, чтобы придать им рельефности, нужно выполнять ряд упражнений, которые подойдут не только в домашних условиях, но и в офисе за рабочим столом. Упражнения икроножных мышц 1. Для работающих в офисе есть такой вариант: сидя на стуле поднимайте ноги на носки и опускайте снова в спокойное состояние. Делайте такое количество раз, пока не почувствуете нужную нагрузку...