Невролог «РЖД-Медицина» г. Рыбное» Елена Геннадьевна Семушкина подготовила несколько простых упражнений, чтобы «встряхнуть» ваш мозг. Они заставят его работать непривычным образом и формировать новые нейронные связи — а это эффективная профилактика приобретенного слабоумия. Сразу говорим, будет сложно! Поначалу может казаться, что тело вас совсем не слушается и мозг «сломался»🤯 Но если выполнять эти и подобные упражнения регулярно, то результат вас удивит — улучшится координация и память, повысится...

Что такое гормоны счастья и где они появляются? Это особые вещества, создаваемые нашим мозгом. Строго говоря, это нейромедиаторы, именно от них зависит настроение и эмоции любого человека. Гормоны счастья - это серотонин, дофамин, мелатонин и окситоцин. У каждого - своя особая функция. Все эти гормоны работают совместно, помогая нам чувствовать себя хорошо. При их нехватке не только возникает повышенная раздражительность и депрессивные состояния, но и развиваются нейродегенеративные нарушения....