Когда возникает потребность сделать упражнение для шеи? Когда мы чувствуем, что накопились напряжения. Что мы делаем в этом случае? Мы вращаем головой. Проведите небольшой эксперимент. Отложите на минуту мою статью и вспомните как вы это делаете. Повращайте головой. Несколько раз в одну сторону, потом в другую. И ответьте лишь на 1 вопрос: "Где был ваш подбородок, когда вы начали вращения?" Так сразу и не вспомнишь, верно? Хорошо, эксперимент несложно повторить, сделайте ещё несколько вращений, и понаблюдайте за подбородком...

Приветствую, дорогие читатели моего блога! Сегодня покажу упражнения, которые выполняю регулярно для улучшения кровообращения головы и шеи. Был у меня период жизни, когда я много проводил времени за компьютером и смартфоном, иногда до 10 часов в день. И через некоторое время появились неприятные ощущения в шее, которые постепенно перетекли в боль и жжение в шее и воротниковой зоне. Я стал выполнять стандартные упражнения для шеи, однако во время таких упражнений начали возникать головокружения и потемнения в глазах...