правильная расстановка приоритетов углеводов в вашем рационе питания Когда мы думаем о здоровом питании, люди думают, что «углеводы» - ругательное слово, и не едят их вообще. Но это немного сложнее. ...

Статья особенно будет полезна людям с диабетом, преддиабетом и лишним весом. Уверена, что вы не раз слышали информацию, что сладкое вредно. И звучит эта догма настолько часто, что люди уже абсолютно не реагируют на эти предупреждения. У них выработался иммунитет и фильтр на подобную информацию. А что, если я скажу, что любая углеводная пища вредна? Я аргументирую свое заявление позже. А пока я хочу спросить: “Вы знаете, что такое углеводы и в каких продуктах они содержатся?” Какие бывают...