Удушающие в самбо? Как сделать удушающий забеганием? \ сила партера
Искусство безопасного контроля: как удушающие приемы в самбо спасают суставы и укрепляют здоровье.
Удушающие приёмы в самбо — это не про «отключение» соперника, а про филигранный нейромышечный контроль. Освоив безопасные техники, вы не только повысите спортивное мастерство, но и улучшите осанку, кровообращение и стрессоустойчивость. Разбираем 4 ключевых принципа и 3 приёма, доступных даже новичкам. ✅ Принципиальное отличие от «уличных» удушений: text Copy Download Безопасный приём │ Рискованный аналог ──────────────────────────────┼────────────────────────── Давление на трапеции...
Самбо: плюсы и минусы. Что я сам вынес из самбо. Впечатления от тренировок.
В этой статье я собираюсь поговорить о борьбе самбо, порассуждать о ее плюсах и минусах, рассказать об впечатлениях и о том, что это единоборство дало мне. Что такое самбо. Самбо – это отечественная система самообороны без оружия. Ее разработчиками являются: Анатолий Харлампиев, Василий Ощепков, Виктор Спиридонов и Иван Солоневич. Создана была на основе джиу-джитсу и дзюдо и имеет с ними много общего. В 1920-30-х гг самбо было внедрено в подготовку служб безопасности, что говорит в первую очередь об ее прикладном значении...