Любителям тренировок на эллипсоиде быстро приходит в голову идея о том, что для похудения лучше иметь чёткую программу тренировок, так как безсистемные тренировки быстро надоедают, и не позволяют добиться желаемого результата. Настолько ли важно иметь строгую программу, и имеет ли значение разнообразие в тренировках, вы узнаете из этой статьи. Эллиптический тренажер имеет большую популярность среди посетителей фитнес-клубов, особенно среди новичков и женской половины. Мужчины предпочитают штанги,...

Человек так устроен, что обычно хочется “всего и сразу”. Желание похудеть - не исключение. Мы ищем “волшебную таблетку” и новые методики, которые дадут быстрый результат. Но на самом деле, можно использовать уже известные методы, просто добавив регулярность. И сегодня мы поговорим, как обрести стройную и подтянутую фигуру с помощью занятий на эллиптическом тренажере. Что похудеет, если заниматься на эллипсе? Занятия на эллиптическом тренажере - это кардиотренировка. Поэтому она запускает жиросжигательные процессы по всему телу...