Тренировка для похудения на основе ходьбы в домашних условиях: 15 минут на каждый день (подходит новичкам)
Тренировки для похудения дома без прыжков и без инвентаря (для девушек): план на 3 дня
В домашних условиях тренировки для похудения дают отличный результат. Альтернатива тренажерному залу подразумевает многоповторную работу с собственным весом. Предлагаем вам план тренировок для похудения в домашних условиях на 3 дня: без прыжков и без дополнительного оборудования...
Топ-15 базовых упражнений для похудения дома
Рассказываю, как организовать процесс похудения дома: кардио, силовые, питание и топ эффективных упражнений.