Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя
Фитнес с GoodLooker
План видео на 15 дней для новичков: https://dzen.ru/suite/0df05730-57cc-43d8-af2e-56d9a081cce0
У нас также есть youtube-канал GoodLooker.
10 мин для ГРУДИ И ПОДМЫШЕК – делайте каждое утро вместо зарядки🔥 Полностью стоя без гантелей (15 упражнений)
10 мин для СТРОЙНОЙ ТАЛИИ и РУК – можно вместо зарядки🔥Стоя без приседаний и без прыжков (15 упражнений)
10 мин ЖИВОТ + РУКИ + СПИНА на полу✔️ 15 упражнений от проблемных зон - безопасно для коленей