Всех приветствую ! Многие задумываются о том, что пора худеть, пора начинать заниматься собой, своим телом, проявлять активность, но мало кто вникает, какие продукты ему помогут достичь желаемого результата и мало кто вникает, какие в принципе макронутриенты нужны организму. Сколько углеводов, сколько жиров. И как вообще посчитать свою норму БЖУ. Хотя всё банально просто. Все как один твердят: это нельзя, то нельзя, это вообще не в коем случае нельзя ! А спортивное питание, так это вообще для профессионалов,...

Как проходит Ваша осень? Скидываете потихоньку лишние килограммчики или прячете под объемными куртками)? Я продолжаю идти к цели. Предлагаю сегодня обсудить протеин. Почему захотелось сделать о нём отдельный пост? Увы, но даже не смотря на то, что на дворе 2025 год и век интернета во всю процветает, в головах людей очень много заблуждений и мифов о нём. Сегодня в спортзале ко мне подошла девушка и у нас состоялся очень интересный разговор: - Простите, а Вы худеете? (по моему виду сейчас не сложно...