Тренажерный зал во время беременности, полезно ли это? Стоит ли ходить в зал, нагружать дополнительно свой организм? Ниже мы постарались ответить на все эти вопросы. Беременность – это прекрасно, но ни одна женщина не горит желанием за 9 месяцев растерять здоровье, а вместе с ним и форму. Спорт при беременности необходим. Но! Без фанатизма и после консультации с грамотным врачом. Часто женщина сама решает, можно ли беременным заниматься спортом. Но даже «до боли знакомые» и отточенные ранее упражнения могут навредить...

Беременность - это прекрасный период в жизни женщины, когда она находится в состоянии благосостояния и ожидания. Однако, это также период, когда женщина должна быть осторожной в отношении своего здоровья и физической активности. Именно поэтому, многие будущие мамы задаются вопросом о том, какой фитнес-формат выбрать во время беременности. Йога и Пилатес Йога и Пилатес являются отличным выбором для беременных женщин, так как они помогают улучшить гибкость, силу, баланс, а также способствуют психологическому благополучию...