Вы узнали, что скоро станете мамой? Это приятная и долгожданная новость. Только что теперь делать с абонементом в спортзал, ведь следующие девять месяцев придется посвятить беременности. Уже сейчас доказано, что спортивные нагрузки не вызывают преждевременные роды, а скорее наоборот – правильный подход к тренировкам, учитывающий интересное положение, подготовят женщину к будущим родам. Как нужно заниматься спортом беременным, чтобы не навредить себе и малышу? Спорт для беременных – это хорошо или...

Тренажерный зал во время беременности, полезно ли это? Стоит ли ходить в зал, нагружать дополнительно свой организм? Ниже мы постарались ответить на все эти вопросы. Беременность – это прекрасно, но ни одна женщина не горит желанием за 9 месяцев растерять здоровье, а вместе с ним и форму. Спорт при беременности необходим. Но! Без фанатизма и после консультации с грамотным врачом. Часто женщина сама решает, можно ли беременным заниматься спортом. Но даже «до боли знакомые» и отточенные ранее упражнения могут навредить...